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的人,功能,容易,工作,瘦身
提問: 我是什么體質?
我從小就手腳冰涼,冬天需烤火和睡電熱毯,身體易干燥.口干.,稍微吃些熱的食物體內易上火.便秘,請問我是什么體質?該吃什么和不該吃什么?
医师解答: 陰性體質體質寒性體質體質陽虛 體格檢查：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。 ★易發問題：寒性體質的人因為血液循環不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反復不愈;消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統功能減退，白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。 ★性格：比較沉穩，具有大家閨秀的作風，冬天怕冷，夏天比較耐熱。 ★工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。瘦身：適合以控制飲食來瘦身。 壯陽全方位 寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。 衣：寒性體質人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。 食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。 住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環。 行：這類人偏于安靜沉穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。“動則生陽”，陽虛體質需增加運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。 陽性體質體質熱性體質體質陰虛 體格檢查：體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出“干燥”的特征：口渴，頭發皮膚干枯起皺，尿少，便秘。而且還有虛熱：四肢溫熱、怕熱、舌苔多呈黃色、臉色紅赤、情緒急躁。喜歡喝冷飲，進入冷氣房間就備感舒適。 易發問題：熱性體質人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。陰虛體質的人內分泌紊亂，交感神經興奮，易產生心動過速、失眠、焦慮、高血壓、月經常提前來、小便量少而且顏色深黃。 性格：生性好動、貪玩，從小就坐不住;喜涼怕熱，吃冷飲不論冬夏且消耗量驚人，卻不太吃辛辣的東西;剛剛進入青春期就長了一臉的小痘痘。 工作：適合需要活力的開創性工作。 瘦身：增加運動。 滋陰全方位：陰虛的人陽氣過盛，雙手心、雙腳心、心口煩熱，兩顴潮紅、易出汗。陰虛體質關鍵在補陰，陰液充足，就可以滋養全身，抑制機能亢奮和“虛熱”，應多選些養陰、生津、除虛熱的飲食。 衣：這類人四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要?ず謾? 食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、龜鱉。 行：精力旺盛，不覺得累，需要的睡眠時間少。 性：因為精屬陰，陰虛者應當護陰，而性生活過度可以傷精，所以要節制性生活。 女性：進補主題是滋陰。中醫認為，津、液、汗、精、血等是人體的陰液，女性有月經、懷孕、生產、哺乳的特殊時期，每個環節都離不開機體陰血的充養。如果陰血不足，必然影響身體機能而帶來種種病痛。中醫有“婦女以血為本”之說，所以女性進補基本只要想著怎樣滋陰養血就行了。 男性：也可滋陰。本來補腎壯陽是男人的至愛，但壯陽并非都可以補腎，有時反而把腎弄得越來越虛。其實腎虛有陰虛、陽虛之分，補腎應當區別對待。腎陰虛需要滋陰者，頭暈目眩、耳鳴、口干、脫發、遺精、面色發紅。只有四肢發涼、精神疲倦、渾身乏力、陽痿早泄、腹瀉、夜尿多才是陽虛。 最宜季節：春夏 最宜味道：酸、苦、咸
提問: 我是什么體質?
我從小就手腳冰涼,冬天需烤火和睡電熱毯,身體易干燥.口干.,稍微吃些熱的食物體內易上火.便秘,請問我是什么體質?該吃什么和不該吃什么?
医师解答: 陰性體質體質寒性體質體質陽虛 體格檢查：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。 ★易發問題：寒性體質的人因為血液循環不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反復不愈;消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統功能減退，白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。 ★性格：比較沉穩，具有大家閨秀的作風，冬天怕冷，夏天比較耐熱。 ★工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。瘦身：適合以控制飲食來瘦身。 壯陽全方位 寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。 衣：寒性體質人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。 食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。 住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環。 行：這類人偏于安靜沉穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。“動則生陽”，陽虛體質需增加運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。 陽性體質體質熱性體質體質陰虛 體格檢查：體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出“干燥”的特征：口渴，頭發皮膚干枯起皺，尿少，便秘。而且還有虛熱：四肢溫熱、怕熱、舌苔多呈黃色、臉色紅赤、情緒急躁。喜歡喝冷飲，進入冷氣房間就備感舒適。 易發問題：熱性體質人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。陰虛體質的人內分泌紊亂，交感神經興奮，易產生心動過速、失眠、焦慮、高血壓、月經常提前來、小便量少而且顏色深黃。 性格：生性好動、貪玩，從小就坐不住;喜涼怕熱，吃冷飲不論冬夏且消耗量驚人，卻不太吃辛辣的東西;剛剛進入青春期就長了一臉的小痘痘。 工作：適合需要活力的開創性工作。 瘦身：增加運動。 滋陰全方位：陰虛的人陽氣過盛，雙手心、雙腳心、心口煩熱，兩顴潮紅、易出汗。陰虛體質關鍵在補陰，陰液充足，就可以滋養全身，抑制機能亢奮和“虛熱”，應多選些養陰、生津、除虛熱的飲食。 衣：這類人四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要?ず謾? 食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、龜鱉。 行：精力旺盛，不覺得累，需要的睡眠時間少。 性：因為精屬陰，陰虛者應當護陰，而性生活過度可以傷精，所以要節制性生活。 女性：進補主題是滋陰。中醫認為，津、液、汗、精、血等是人體的陰液，女性有月經、懷孕、生產、哺乳的特殊時期，每個環節都離不開機體陰血的充養。如果陰血不足，必然影響身體機能而帶來種種病痛。中醫有“婦女以血為本”之說，所以女性進補基本只要想著怎樣滋陰養血就行了。 男性：也可滋陰。本來補腎壯陽是男人的至愛，但壯陽并非都可以補腎，有時反而把腎弄得越來越虛。其實腎虛有陰虛、陽虛之分，補腎應當區別對待。腎陰虛需要滋陰者，頭暈目眩、耳鳴、口干、脫發、遺精、面色發紅。只有四肢發涼、精神疲倦、渾身乏力、陽痿早泄、腹瀉、夜尿多才是陽虛。 最宜季節：春夏 最宜味道：酸、苦、咸
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